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你喜欢打羽毛球、乒乓球、台球这些吗？
提到球类运动，几乎没有我不喜欢的。但其中最喜欢的，非乒乓球莫属。自小学三年级开始打球，至今已逾六十年。回想小学课间休息十分钟，同学们围拢在院中乒乓台案旁，打一个球的擂台赛，赢者占盘败者下。有的球都没沾笫二下就下台了，仍兴致不减跑到后面排队等候。那时真正领悟了‘重在参与’的真缔。到了中学，大学，接触乒乓球机会更多，球艺也有提高。同时也有更多的如蓝，足，排，羽毛球类活动。在走向社会数年后，又增加了保龄球等活动，几人集资办卡，相邀周日去玩，每次尽兴而归。我曾一口气打过六连中，那次打了二百四十多分，着实让我自豪了好几年。再后来碰上非典，球馆关门。我重拾乒乓拍，在室外打球。空气新鲜，锻炼热情不减。现在退休在家，更是重拾旧技，与球友交流切磋，我曾在社区球队春节联谊会现场作诗：乒乓运动形式好，动手动脚又动脑。老少咸宜活筋骨，还可为国争荣耀。乒乓运动，伴我成长，给我快乐，给我健康，我爱乒乓运动！
记得二十六届乒乓球赛时，我正在北京二中上学。晚饭后就去学校教室看电视转播。黑压压一屋子人，人头攒动，找个坐椅踮脚观看，小小银屏球也看不清，只看个大概动作。记得徐寅生十二大板扣杀，伴随宋士雄绘声绘色激动人心的讲解，至今铬刻脑海，不能忘怀！时光匆匆，至今国球揽金无数，摘牌至手软。我乐见赛场五星旗升，国歌奏响。乐见国乒男女选手捧杯凯旋，名扬世界八方！
我喜欢打羽毛球，因为我就是一名专业的羽毛球运动员，打了15年。羽毛球是一项绅士运动，可以锻炼一个好身体，拥有一个健康的体魄。竞技运动员都具备一些良好的素质，比如能吃苦耐劳，争强好胜，永不服输的劲头等等。
乒乓球，台球这些运动业余时间也有打过，但不是特别的多，不过都比较喜欢吧，只要是有趣的运动哈哈，这些球类项目需要动脑，而且不会像身体对抗性项目容易受伤，所以都比较喜欢。
我建议大家多打打羽毛球，羽毛球比其他项目更需要体力，不仅可以锻炼到心肺功能，而且能训练到身体的综合素质，它是一个比较全面的运动项目，包括训练大脑反应速度以及***治疗颈椎病、肩周炎等一些疾病。
大家怎么认为，有没有同感呢？
赞同的可以和我交流一下哦。
我比较喜欢打乒乓球。
缘起
喜欢打乒乓球是因为看了一场江喜良的比赛。当时就迷上这项运动。但是，学校条件有限，没有专用的乒乓球台，这小小的乒乓梦就这样被搁置了。直到上班。
乒乓成为最大的业余爱好
单位的职工之家有乒乓球台，并且场地非常专业。这为自己提供了很好的打球环境。从那以后，打乒乓球成了8小时之外的最大的业余爱好。
开始就只是作为健身项目。随着自己的坚持，水平也有了些许提升。开始代表公司打各种比赛。全市的、全省的、系统内的、系统外的，大大小小的比赛也参加了不少。也得过各级别成绩。渐渐的，乒乓成了我生活中不可或缺的一部分。
开始追星之路
球打多了，就开始关注国乒专业的比赛，自从看过马龙的比赛后，就开始成为龙迷，一直至今。在我们的打球圈内，大家都知道我是铁杆龙迷。追星的过程给我带来很多快乐。看龙队的比赛，收集他的周边，和球友侃龙队的趣事儿，追星让简单的打球生活多了很多色彩。
成为乒乓球的推广者
自己通过打球，锻练了身体，获得了快乐。平时，也开始影响身边的朋友开始喜欢这个项目。经常“现身说法”告诉他们打球的各种好处。渐渐地，同好的人越来越多，和人分享的快乐是加倍的快乐。
很庆幸自己爱上乒乓，也希望越来越多的人打乒乓。大家一起打乒乓、关注国乒。乒乒乓乓，快乐无双！
我是北方人，喜欢打羽毛球，2008年毕业后开始玩户外，2013年由于雾霾天气已无法满足户外需求，退而求其次转到室内运动，而羽毛球是自己选择的，个人爱好吧，接触后便一发不可收拾，2013年建立QQ小群，几个新手朋友约着打球，2014年群友突破1000人，2015年突破2000，又是冲会员又是冲svip的，2016年并购周边的一些群活动，所有数量达到4000+，一个总群，下辖7个分支。每年都会组织比赛互动。
济南羽毛球部落一直和大家在一起。
这个问题很简单，却让我回想起很多，尤其是自己的运动历程。这些运动我都喜欢，还有别的运动，如足球、篮球、保龄球等。
学生时代，体育课之外的小球运动项目或许就只能是乒乓球了，七八十年代的学校多多少少还是会有几个简易砌好的台子供学生打乒乓球之用。那时多是住校，课后就拿着球拍和三五个同学排队打乒乓球，设备简陋，但兴趣颇高。那时的学校，几乎见不到人打羽毛球，到是家里有一对木质的小号羽毛球拍，周末时，和楼下小朋友，挥挥，来回地打，没界没规则，线也是松松垮垮的，时不常地还会来个穿越。中学时代，学校有大的操场，运动时间一半分配给了足球，总觉得乒乓球还是不能消耗太多的体能。
大学时代，开始足球和篮球的运动，乒乓球时间极少，想想，只有约女生一起运动时，才会是打乒乓球。运动和年龄还是有一定关联的。那个时期，羽毛球也只是专属人群才可能接触到的运动。台球就更没听过了。
九十年代初，电视开始普及、体育项目传播开始多样化，不再是女排专享了，台球、足球的传播越来越多了。工作之后，迷上了斯诺克，平时看亨德利的转播，周五一下班就和一两个哥们约好吃个饭就开始在台球厅打斯诺克，一直打到周六晚饭时，各回各家吃饭。一点不夸张，20多个小时吃喝拉都在球馆。水平呢，从不会到还好啦，想想，或许是那个时代***项目少、运动场馆少的原因吧。这样的情况有一年多，之后，保龄球突然的兴起，就又开始了几年的这个运动项目，另一项烧钱的运动。
九七、九八年，又一阵风，羽毛球之风，这阵风把我彻底征服了，从那时起一直坚持到现在，从零基础到现在的持证教球水品。对于羽毛球运动，你可能不能用喜欢这个词来形容，它已经成为了你生活的一部分，每周不打几次羽毛球，身体就感觉皱在一起不舒服。至于羽毛球运动的益处和注意事项，在这时就不多说了，我写过几篇文字都说得很易懂，而且也有很多学习的书籍可以参考。运动能强身健体，选择适合自己的运动，多一分运动，多一分健康！
请问摇跑球适合什么人群使用？
适合的人群可以有上班族，宝妈，大爷大妈，学生等等那些.....
因为摇跑球优点就是：安全便捷
而且不受时间、场地的限制，不影响他人，可充分利用空闲时间，在家里面，办公室，地铁上，公园，甚至外出步行等等都可以随时进行锻炼。
摇跑运动类型还比较广泛
可以有竞技比赛类：①官方专业赛事；②个人或单位组织赛事
健身类：①锻炼手腕灵活度；②锻炼手臂肌肉强度与耐力；③神经和肌肉的协调锻炼
***消遣类：①日常休闲摇跑；②工作学习后放松手臂；③释放压力与负能量；④好友远程1v1 PK游戏；⑤多人团队***赛
摇跑运动可以增加手腕灵活度，手臂肌肉强度，加强血液循环，有效的为身心健康保驾护航，抵抗电子设备给身体带来的伤害。不管是时间充裕的学生，还是繁忙的上班族，以及已经退休的人士，都适合参加安全，便捷，时尚的摇跑活动。
摇跑球适合人群：
1、对如篮球﹑羽毛球﹑乒乓球、高尔夫球、攀岩等需要手腕力量的各项运动爱好者，通过摇跑球可以缓解手臂和手腕的疲劳，保持手腕灵活度。
2、对需要弹琴、书法和绘画等，平常惯用手腕工作或学习者，以及经常要驾车、骑车的人士，通过摇跑球锻炼能增强手腕韧带韧性，缓解手腕韧带压力。
3、对久坐办公室缺少运动的人士，摇跑球锻炼可缓解“鼠标手”、腱鞘炎等职业病带来的不适，同时让大脑快速产生内啡肽、多巴胺等激素，舒缓心情、排解压力，远离抑郁等“亚健康”问题。
4、对于广大中老年人，可以通过摇跑球锻炼来促进血液循环，一定程度上预防心脑血管疾病，降低血脂，延缓大脑衰老；并对上肢风湿类关节炎、肩周炎、上肢麻木等，有一定的康复作用。
5、对处于成长发育中的青少年学生，可以通过摇跑球锻炼增强臂力与手指灵活性，促进骨骼成长和大脑发育，缓解学习压力，避免过于沉迷网络游戏。
6、对需要减肥或保持体型的人士，可以借助摇跑球，在不影响他人的情况下，利用碎片化时间运动消耗热量。
四十岁中年人学什么好呀？1瑜伽2曳步舞3广场舞4游泳5长跑，为什么？
中年人学什么好，我认为都可以学呀，比如说像广场舞啊，鬼步舞啊，还有跑步啊，散步啊，打羽毛球啊，都可以，只要你身体允许的情况下都可以的，但是我的建议是中年人已经到了一定的年纪，所以呢最好是从事比较适合的运动，比较舒缓的不是很激烈的运动，都是可以的，我建议你们学广场舞，因为广场舞既愉悦身心又锻炼身体，嗯，运动量又不是特别的大，但是健身的效果又非常的好，可以内外兼。何乐而不为呢大家说是不是啊我就喜欢跳广场舞也可以出去旅旅游非常好。
四十岁的人，正是年富力强，既有比年轻人好的耐心，又有比老年人更好的体力，对于他们来说，选择体育健身运动就会有更多的选择。
健身运动有很多，比如上面列举的几项，以及许许多多的其他体育和各类群众性体育运动。而选择何种运动，个人认为因人而异，既要考虑到自己的兴趣爱好，又要兼顾自己的身体状况以及自己的经济情况做综合考虑，没有最好，只有更合适。
就我个人的情况来讲，我也是40好几的中年大叔啦，之前我就喜欢许多运动，如篮球，羽毛球，乒乓球等，自去年开始才慢慢迷上了鬼步舞，把它作为自己健身的又一个选项，在过去10个月左右时间里，简直到了如痴如醉的程度，同样通过近10个月时间的鬼步舞学习、锻炼，也得到了意想不到的效果，体重从160减到130，[_a***_]病、肩周炎都得到了很大缓解，脖子上原来大大的富贵包也几乎消失，所以对我而言，鬼步舞或许就是我现阶段最好的健身运动。
***加载中...什么是最适合自己的健身运动，对于40岁的中年人来说，或许每个人都有自己的答案，总之，只要是适合自己的、自己还喜欢的就是最好的健身运动。而我无法在这里给出最后的答案。
我觉得这个年龄挺好，不是很大又不是很小，想做什么运动可以坚持下去，有比年轻人的坚持还有比年龄大的健康，选出自己喜欢的运动就好。
例如我比你年龄大，运动量大的运动做不了，只能是做做瑜伽和游泳，偶尔也跳跳广场舞或者八段锦。
喜欢瑜伽，听着舒缓的音乐，让心安静，拉伸着自己的身体，感觉身体在一点一点的长高而不是在收缩，有句话说得好：筋长一寸，命长十年。所以我选择了瑜伽。
还有游泳，因为作为健身运动，游泳可以不伤膝盖，而且喜欢自己像一条自由自在的鱼，随性遨游在池底蓝色的泳池里，让水温柔地触摸自己的身体，或蛙泳或自由泳，或仰泳，随性而为，妙哉乐哉！
总之，只要你自己喜欢，选择你爱的运动，不怕不会，坚持学一阵儿就会了。像游泳，我本是旱鸭子，但想学了，就开始自己看***，办个月票去练习，也听着老师教学员怎么做，自己不认花钱学，反复看，反复练，不也学会了吗，呵呵，只要自己喜欢，想做，就一定会成功。
相信你，会在以上的活动里选出自己喜爱的健身项目，我推荐可以做下瑜伽和游泳，因为这两项运动可以做到年龄无限大，只要身体允许都可以做，然后你再加些别的运动，你的生活会忙碌而多姿多彩的，祝你健康快乐每一天！
我建议去跳广场舞，广场舞很流行，不管你多大都可以跳，瑜伽我觉得拉韧带特别的疼，没有多少消耗量，锻炼身体没多大的作用，鬼步舞节奏太快一般人跟不上，消耗量太大了吃不消，游泳的话到四十多岁了的人了再去学的话，我感觉没必要，长跑需要坚持，一个人跑坚持一两天可以，估计坚持不到一个月就不跑了。一个人跑太孤单了，还是广场舞好，动作简单适合各个年龄段的朋友们，不管男女老少的都可以跳，人多热闹不孤单。有时还可以去演出‘比赛多好啊！跳广场舞还有瘾的不怕坚持不了，就怕你一晚不去就特别的想跳，跳累了可以坐下来休息一下，舞队的舞友又多，还可以拉拉家常，说说心里话，一般跳广场舞的都会坚持的跳下去，所以跳广场特别好的。
到此，以上就是小编对于打篮球对治肩周炎吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球对治肩周炎吗的3点解答对大家有用。
