大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于缓解肩周炎按摩哪里最有效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍缓解肩周炎***哪里最有效的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎自我***步骤及方法？
用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧。用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部***不到的部位，可用拍打法进行治疗。***可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
到此，以上就是小编对于缓解肩周炎***哪里最有效的问题就介绍到这了，希望介绍关于缓解肩周炎***哪里最有效的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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