大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病的人冬泳能好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍关节病的人冬泳能好吗的解答，让我们一起看看吧。
关节痛可以游泳吗？
可以。不仅是可以，而且是首选的锻炼项目。我们日常生活中关节是处于负重状态的，关节长期承受着磨损的压力。随着时间的推移、损伤的积累，关节和关节周围的韧带、肌腱逐渐老化。游泳能缓解关节疼痛的原理在于：游泳会促使血液流向关节，并强化关节周围肌肉，减轻关节的压力，而关节周围肌肉的活跃又会强化骨骼。但是如果不运动，可能会产生相反的效果，随着时间的推移，你的肌肉就会开始萎缩，并对骨关节造成更大的压力。
冬泳会不会伤关节？
冬泳对关节是非常有好处的。 坚持冬泳的健身效果好且快。不论男女老少，只要坚持冬泳，你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒。 原因之一是强冷***作用于身体的应激反应，与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作，是强的，深的，透的。另外，冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能。 实践证明，对许多慢性病的康复作用显著，尤其是功能性心脑血管病、慢性支气管炎、肠胃病、哮喘、关节炎等都能起到好的疗效。当然，冬泳在自然水域中进行，符合回归自然的精神，是克服“文明病”的好途径。
冬泳时的禁忌事项：
1、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起咽喉炎、感冒等。 2、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 3、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体***处涂防晒霜。 4、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。 5、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入***、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
准备活动应做到：
（1） 有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。 （2） 准备活动应包括一般和专项活动内容，但应避免最大强度的活动。 （3） 准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异，有不同要求。 （4） 运动前10～15分钟开始减小准备活动的强度，而在5分钟之前完成准备活动。
避免跳水 1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员 们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使 身体机能 和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。 2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的***会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的***，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。 3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈***，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。 4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天 天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。
冬泳后，手指关节疼，肩膀疼，膝盖关节疼，和冬泳有关系吗？
在冬泳期间，如果没有伴随着其它陸上运动的话，各个关节产生疼痛的话，一定和冬泳有很大的关系。
不过您所说的这种状况，只要是循序渐进地适应水温与气温，有1~2年的冷水试应期后，再进行破冰冬泳。一般情况下不会出现你所说的那种症状。在笔者接触的很多冬泳爱好者中，都没有出现过您所描述的症状。
如果不是亲身体验发生在自己身上的状况？如果不是主观臆想与推理的话。那您最好老老实实塌下心来，有兴趣的话做个冬泳爱好者，去亲自体验一下！
如果您已经是一个冬泳爱好者，那就赶快去医院看病去吧？您的这种症状可以说是独特的个性案例。晓行星祝您健康！
到此，以上就是小编对于关节病的人冬泳能好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病的人冬泳能好吗的3点解答对大家有用。
