大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎都是撕裂的疼痛吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肩周炎都是撕裂的疼痛吗的解答，让我们一起看看吧。
手臂动作幅度稍微大一点三角肌就巨痛？
通过你的描述应该是肩袖损伤，肩袖撕裂，表现为肩上活动痛，活动受限。正常人的活动范围是上举180度，后伸60度，主动运动与被动活动角度的差距，是鉴别肩袖撕裂和肩周炎的重要体征。肩袖撕裂的患者，手可以抬起来。
一般在上肢健身时，我们要进行肩袖热身，如：夹肘外旋活动，这样你能有足够稳定与灵活的肩袖，就能有效地避免卧推时肩部疼痛，并增强运动表现。
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如果你长期进行推类训练，而没有强大的肩袖力量去平衡强大的胸肌和背阔拮抗关系，就会导致肩关节长期处于内旋状态，进而导致肩肱节律失调。
肩袖肌群是由冈上肌、冈下肌、小圆肌及肩胛下肌的肌腱所组成的，并附着于肱骨大结节和解剖颈的边缘。
肩袖损伤多为间接暴力引起。按损伤的程度可分为部分和完全两种撕裂。前者又分肩袖滑膜侧撕裂、肩袖滑囊侧撕裂等，后者可分为横行破裂及纵行破裂，同时伴有冈上肌腱的回缩及肩袖广泛撕裂情况。部分撕裂可无明显疼痛，外展肩关节70~120°于范围时，肩袖撕裂部分与肩峰下接触而产生疼痛，主动外展时不能对抗阻力，影响肩关节活动功能。
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