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骨膜炎类风湿性关节炎要记那些食物?
第一，大豆制品，比如豆腐，豆豉，这些食品含有丰富的大豆异黄酮，维生素e和钙，能够起到强健骨骼的作用。
既然类风湿关节炎是一个炎症反应， 避免或少食具备诱发炎症反应的食物，如：肥肉、高动物脂肪、高胆固醇食物、甜食、巧克力、干酪、奶糖、酒、黑咖啡、浓茶等， 因其易***相关炎性介质或通路，引起关节疼痛、肿胀。
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\x0d\x0a肉食类：少食肥肉，高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体，酸类，易引起加重关节疼痛，肿胀，骨质脱钙疏松与关节破坏。
多吃蔬菜水果适当多食些新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、丝瓜、冬瓜、荸荠、山药、***、黄瓜、西红柿、西瓜、苹果等。
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